Правила безопасности для любителей зимних видов активного отдыха

При катании на «ватрушках» (тюбинг) и санках-ледянках:

1)не следует перегружать «ватрушку». В характеристиках каждой модели указан максимально допустимый для нее вес. Опасно садиться на ватрушку нескольким людям сразу – из нее можно вылететь;

2)также нельзя прикреплять «ватрушки» друг к другу паровозиком – они могут перевернуться;

3)внизу склона должно быть достаточно места для торможения;

4)прежде чем начать спуск по трассе, осмотрите ее: на ней не должно быть ям, бугров, торчащих кустов, камней. Они могут серьезно повредить «ватрушку», проколов или разрезав ее;

5)перед началом спуска убедитесь, что перед вами нет никого из катающихся, особенно детей;

6)откажитесь от катания в состоянии алкогольного опьянения;

7)кататься следует сидя, не пытайтесь вставать или прыгать как на батуте;

8)не привязывайте «надувные санки» к транспортным средствам: снегоходам, автомобилям и т.д.

При катании на сноуборде:

1)выберите правильный склон для своего уровня катания;

2)используйте защиту для запястий, наколенники и шлем, проверьте исправность креплений;

3)не переоценивайте свои силы и учитывайте внешние условия, например, лед и туман, выбирайте безопасную скорость спуска;

4)перед сменой направления движения, оглянитесь назад, чтобы проверить, не едет ли кто-нибудь сзади;

5)не сидите на склоне. Останавливайтесь только сбоку, стоя лицом к склону.

При катании на горных лыжах:

1)реально оценивайте свои силы, скорость спуска и маневры на трассе должны отвечать вашей физической и технической подготовке;

2)контролируйте свою скорость и средство передвижения в соответствии с крутизной склона, погодными условиями и наличием препятствий таким образом, чтобы не создавать опасность на склоне другим;

3)объезжать стоящего ниже лыжника или того, который медленно двигается, следует на расстоянии не менее 5 метров, предупреждая о своем приближении голосом. Лыжника, который движется справа, следует объезжать слева и наоборот;

4)двигаясь вниз по склону, выбирайте направление движения так, чтобы лыжники, которые находятся перед вами, были уверены в своей безопасности;

5)помните, что во время столкновения всегда виноват тот, кто находится сверху по склону, а значит, он должен контролировать ситуацию;

6)подниматься по трассе без использования горнолыжного подъемника необходимо справа по краю склона, не мешая лыжникам, которые спускаются;

7)прежде чем пересекать склон, убедитесь, что сверху никто не спускается. При пересечении склона контролируйте верхнюю от себя его часть. Спортивные трассы во время соревнований пересекать запрещается;

8)запрещается «подрезать» лыжников и сноубордистов, так как это может привести к травмам;

9)не останавливайтесь на узких участках трасс, и тех отрезках, которые плохо просматриваются, на виражах и за холмами, потому что лыжник, который спускается, Вас не видит.